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Mon expertise ? (re)Mettre ta vie en mouvement

Coach de vie certifié, j’ai décidé de me spécialiser dans l’accompagnement de personnes mal à l’aise dans leur tête et dans leur corps, débordées et un peu résignées.

Ma mission : les aider à se sentir plus l’aise sans jamais avoir à faire de sacrifices inutiles.

C’est possible grâce à mon coaching holistique 🧠❤💪, bienveillant, simple et personnalisé.

Quelques un des effets secondaires de mes coachings

Retrouve du temps pour toi

Fais toi confiance

Change ton corps

Redéfinis ton impossible

Reprogramme ton cerveau

Réalise le projet de ta vie

Mon style, ma philosophie

Fort de mes expériences de développeur, chef projet, coach agile, pilote d’équipe, papa ou sportif; j’ai bien constaté qu’il n’y a que pour l’agence tout risque qu’un projet se déroule sans accros!

Depuis des années maintenant je préfère concentrer mon énergie à obtenir des résultats concrets dans des délais relativement courts plutôt que de passer mon temps à préparer un plan d’action, anticiper tous les risques, prendre des marges de manœuvres pour finalement que mon planning ne fonctionne pas. Et devine quoi ? Ca marche!

C’est vraiment ce que j’ai le plus apprécié dans la culture agile et ça a fortement impacté mes coachings.

Les différentes étapes de mes accompagnements

Définir et découper ton objectif

Prioriser les mini objectifs

Définir le contenu

Dérouler le cycle

Constater et apprendre

Recommencer

Ils m’ont fait confiance

Mathieu a su me mettre à l’aise et en confiance au fur et à mesure des séances de coaching ce qui m’a permis de libérer mes blocages et progresser sur ma problématique.

J’ai particulièrement apprécié le fait qu’il s’adapte en permanence notamment quand j’avais des difficultés à exprimer mes ressentis et qu’il propose des outils variés.

J’ai aussi appris à développer mes réponses à la question : comment ça va ? 😁

Merci beaucoup pour ton aide.

Stéphanie
Mathieu à su être à l’écoute et me poser les bonnes questions de façon à ce que je puisse prendre conscience des barrières mentales qui me limitaient dans ma vie professionnelle et personnelle.
Je suis très reconnaissant du temps qu’il a pris pour m’aider, sa bienveillance et son empathie font de lui un coach que je ne peux que recommander si vous souhaitez en apprendre davantage sur vous même et obtenir des réponses à certaines questions qui vous empêche d’avancer actuellement !
Alexis

Il y a 4 ans de cela je me suis dit qu’il fallait me reprendre en main, après de longues années sans réelle activité physique.
Je me suis remis à la course à pieds, puis aux bases de la callisthénie et de la musculation au poids du corps.
Mais en solitaire, avec une surcharge pondérale important, difficile de savoir où démarrer, quelle direction suivre, conserver la motivation, d’être régulier.
Mathieu a su trouver les exercices, la charge, le volume, la progression et surtout les mots (!) adaptés à mon cas.
Ce premier semestre, j’ai pu terminer ma première course d’obstacles et enchaîner 8 tractions complètes sans aucune aide.
Physiquement et mentalement la reconstruction / transformation avance, toujours avec de nouveaux objectifs en tête !
Un immense merci Mathieu !

Thomas

Merci Mathieu pour cette expérience de coaching. Ton professionnalisme et ta bienveillance m’ont permis de me livrer pleinement à une analyse de mes comportements autour de ma problématique. Je voulais également souligner les bénéfices des différents outils que tu as mis à ma disposition. Ils ont contribué à nourrir ma réflexion en m’aidant à changer d’angle. Merci encore pour cette découverte et bonnes fêtes de fin d’année !

 

Roxane

Les séances de coaching m’ont obligé à faire une pause dans mon quotidien et à prendre du recul. Mathieu m’a aidé à identifier les freins à mon épanouissement dans mon travail, et à trouver par moi-même les solutions pour y remédier. Cerise sur le gâteau, j’ai également pris conscience des éléments positifs qui existaient déjà. Au final, grâce à lui, j’ai retrouvé le carburant dont j’avais besoin pour avancer, et m’épanouir d’avantages.

 

Mathieu

Il y a 5 ans j’ai débarqué dans une nouvelle boîte, j’y ai rencontré un manager qui m’a appris à prendre du recul, se poser les bonnes questions pour mieux agir/réagir et qui m’a permis de prouver ce dont j’étais capable, ce qui a été pour moi la porte ouverte à plein d’opportunités et m’a fait mûrir.

De plus moi qui était allergique au sport depuis plus de 10 ans, il m’a fait plonger corps et âme dans la callisthénie, maintenant je rêve de réussir certains exercices! Mathieu est pour moi un ami, un mentor, c’est une des meilleures rencontres que j’ai pu faire ces dernières années.

Sam

Un grand merci pour les séances de coaching, merci de m’avoir écoutée , éclairée et guidée. Je qualifie le coaching de Mathieu de bienveillant , empathique et sans jugement. L’entretien préalable était bouleversant pour moi car il fallait mettre des mots sur un mal être que je n’arrivais pas à exprimer ni expliquer. Mais je me suis sentie dès la première séance en confiance. Je garde en mémoire surtout la 3ème séance où c’était waou, faire ressortir des souvenirs et chemins déjà parcourus m’a donné l’élan dont j’ai besoin pour changer. J’ai adoré les exercices sur la visualisation et le dialogue avec la petite voix interne qui devient de plus en plus mon alliée et non mon ennemi 😊 Je prends petit à petit confiance en moi et surtout je prends soin de moi et c’est magique . Encore merci pour ton aide et le temps que tu m’as consacré. Je te souhaite beaucoup de succès

Rachida

Merci Mathieu, ce coaching est venu au bon moment, j’étais prête à tout abandonner et c’est avec des mots simples et une écoute bienveillante que tu as su me redonner confiance, me remotiver et m’aider petit à petit à surmonter mes peurs qui me bloquaient tant…
Aujourd’hui je fais les premiers pas vers la réalisation de mon rêve et c’est en partie grâce à toi si j’ai osé me lancer !
Encore un grand merci 🙏

Céline

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