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Il y a 4 ans de cela je me suis dit qu’il fallait me reprendre en main, après de longues années sans réelle activité physique.
Je me suis remis à la course à pieds, puis aux bases de la callisthénie et de la musculation au poids du corps.
Mais en solitaire, avec une surcharge pondérale important, difficile de savoir où démarrer, quelle direction suivre, conserver la motivation, d’être régulier.
Mathieu a su trouver les exercices, la charge, le volume, la progression et surtout les mots (!) adaptés à mon cas.
Ce premier semestre, j’ai pu terminer ma première course d’obstacles et enchaîner 8 tractions complètes sans aucune aide.
Physiquement et mentalement la reconstruction / transformation avance, toujours avec de nouveaux objectifs en tête !
Un immense merci Mathieu !

Merci Mathieu, ce coaching est venu au bon moment, j’étais prête à tout abandonner et c’est avec des mots simples et une écoute bienveillante que tu as su me redonner confiance, me remotiver et m’aider petit à petit à surmonter mes peurs qui me bloquaient tant…
Aujourd’hui je fais les premiers pas vers la réalisation de mon rêve et c’est en partie grâce à toi si j’ai osé me lancer !
Encore un grand merci 🙏

Un grand merci pour les séances de coaching, merci de m’avoir écoutée , éclairée et guidée. Je qualifie le coaching de Mathieu de bienveillant , empathique et sans jugement. L’entretien préalable était bouleversant pour moi car il fallait mettre des mots sur un mal être que je n’arrivais pas à exprimer ni expliquer. Mais je me suis sentie dès la première séance en confiance. Je garde en mémoire surtout la 3ème séance où c’était waou, faire ressortir des souvenirs et chemins déjà parcourus m’a donné l’élan dont j’ai besoin pour changer. J’ai adoré les exercices sur la visualisation et le dialogue avec la petite voix interne qui devient de plus en plus mon alliée et non mon ennemi 😊 Je prends petit à petit confiance en moi et surtout je prends soin de moi et c’est magique . Encore merci pour ton aide et le temps que tu m’as consacré. Je te souhaite beaucoup de succès

Les séances de coaching m’ont obligé à faire une pause dans mon quotidien et à prendre du recul. Mathieu m’a aidé à identifier les freins à mon épanouissement dans mon travail, et à trouver par moi-même les solutions pour y remédier. Cerise sur le gâteau, j’ai également pris conscience des éléments positifs qui existaient déjà. Au final, grâce à lui, j’ai retrouvé le carburant dont j’avais besoin pour avancer, et m’épanouir d’avantages.

Mathieu a su me mettre à l’aise et en confiance au fur et à mesure des séances de coaching ce qui m’a permis de libérer mes blocages et progresser sur ma problématique.

J’ai particulièrement apprécié le fait qu’il s’adapte en permanence notamment quand j’avais des difficultés à exprimer mes ressentis et qu’il propose des outils variés.

J’ai aussi appris à développer mes réponses à la question : comment ça va ? 😁

Merci beaucoup pour ton aide.

Merci Mathieu pour cette expérience de coaching. Ton professionnalisme et ta bienveillance m’ont permis de me livrer pleinement à une analyse de mes comportements autour de ma problématique. Je voulais également souligner les bénéfices des différents outils que tu as mis à ma disposition. Ils ont contribué à nourrir ma réflexion en m’aidant à changer d’angle. Merci encore pour cette découverte et bonnes fêtes de fin d’année !

Il y a 5 ans j’ai débarqué dans une nouvelle boîte, j’y ai rencontré un manager qui m’a appris à prendre du recul, se poser les bonnes questions pour mieux agir/réagir et qui m’a permis de prouver ce dont j’étais capable, ce qui a été pour moi la porte ouverte à plein d’opportunités et m’a fait mûrir.

De plus moi qui était allergique au sport depuis plus de 10 ans, il m’a fait plonger corps et âme dans la callisthénie, maintenant je rêve de réussir certains exercices! Mathieu est pour moi un ami, un mentor, c’est une des meilleures rencontres que j’ai pu faire ces dernières années.