Défi NEAT n°1
Le concept
Avec Phil on a décidé de vous proposer un défi par semaine pour bouger plus tout au long de la journée.
Rien de compliqué, juste une invitation à bouger!
Le premier défi
Pour ce premier défi on va rester dans le thème du jour.
A chaque morceau de chocolat mangé on vous propose de faire 5 squats.
![](https://i0.wp.com/coach.circul-r.fr/wp-content/uploads/brizy/imgs/squat-181x310x3x0x176x310x1586291833.png?w=1200)
Rendez-vous la semaine prochaine pour un nouveau défi!