500 swings #2 – cluster
Explications
On va se concentrer sur le cumul de 500 swings en utilisant le format cluster
Durée
Tout va dépendre de votre niveau de forme et du poids du kettlebell, mais probablement entre 10 et 30 minutes.
Modalités
Réaliser la globalité de la séance
Matériel nécessaire
- Un kettlebell
La séance
Réaliser le circuit suivant 5 avec un repos libre
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