On réalise un certain nombre de répétitions d’un exercice ou d’un circuit (le sommet de la pyramide) puis on ajoute une répétition jusqu’à arriver au pied.
« Pyramide descendante 5-1 signifie faire 5+4+3+2+1 répétitions »
« Back to Glossary IndexPYRAMIDE DESCENDANTE
- par Mathieu