Circuit « pilotage automatique » 2
Explications Un circuit HIIT à réaliser avec un kettlebell Durée d’un tour 2 minutes, mais je vous invite à faire un minimum de 4 tours… Lire la suite »Circuit « pilotage automatique » 2
Pilote automatique
Des séances ou des circuits faciles à mettre en oeuvre de demandant que peu de matériel que je garde sous le coude quand je n’ai pas vraiment envie de m’entraîner
Circuit « pilotage automatique » 1
Explications Un circuit que j’affectionne beaucoup parce qu’il est simple et ne demande que peu de matériel. Durée d’un tour 5 minutes Modalités Le circuit… Lire la suite »Circuit « pilotage automatique » 1