500 swings #2 – cluster
On va se concentrer sur le cumul de 500 swings en utilisant le format cluster
Entraînement
Kettlebell : ça va swinguer
Si vous avez acheté un kettlebell après avoir regardé une vidéo youtube motivante, mais que vous ne savez pas vraiment quoi en faire. Je vous… Lire la suite »Kettlebell : ça va swinguer
500 swings #1
Explications Une séance full body permettant de cumuler 500 swings Durée Tout va dépendre de votre niveau de forme et du poids du kettlebell, mais… Lire la suite »500 swings #1
